結局の悩み

前々回記事「悩みの素因数分解」と
前回記事「具体的なケース」のつづき🦋

早速スタート(‘ω’)ノ

【会社に行きたくない理由（例）】
※前回黄色ハイライトした理由は省略
会社に行くといろんな仕事が来てめんどくさい
昨日ミスしたので絶対今日怒られる
仕事が面白くない
上司・同僚が嫌いで顔も見たくない
会社に行っても話す相手がいない
スーツ着たくない
会社辞めたいのにお金がないから働くしかない
同期が出世してすごいすごい言われてるのを聞きたくない
人事異動でやりたくない仕事に変わった
新しい部署の人たちと馴染めない
上司が自分のことを嫌っているようだ

今残っている理由はすべて会社に関係している様子だ
しかしよく見てほしい

青いハイライト部分は自分の妄想が入っていることにお気づきだろうか

昨日と今日は別の日である
昨日以前にあった状況が今日も続くとは限らない

「よくそういう無責任なこと言えますね😠」
と言いたくなるのはよーくわかる(‘ω’)ノ

がしかし、今の状況がよくないと感じる時に
自分の心持ちまで昨日の続きを生きていたのでは
事態が好転するチャンスは生まれない

LAドジャースのオオタニさんだったら
あの手この手で絶対に流れを断ち切ってくるだろう

少なくとも気持ちを切り替える努力はすべきだ

どんな風に切り替えるのか
一例としてR流をご紹介したい

とても簡単である(‘ω’)ノ

ずばり今日が出社最終日のつもりで会社に行って欲しい
これを心から信じ切れるように自分を洗脳するのだ

明日からは年収が今の10倍もらえる自分らしい人生が始まる
スーツも着ないし働き方も自分で決められる
嫌いな同僚とも明日からは他人になるのだ

するとどうだろう

上司に昨日の失敗を謝って確執残さずお別れしてもいいのではないか？
もうこれっきり会えないのだ

つまらない仕事の依頼も明日からは引き受けてあげられない
ボランティア精神で今日１日手伝ってもいいのではないだろうか？

同期の出世？おめでたいじゃないの🙌
お互いの居場所で頑張って行こう
もう私は明日からここにはいないのだから(‘ω’)

こんな気持ちになるまで
この思考回路が習慣化するまで続けたい

思考の習慣については
徐々に変えようなんて言ってたら一生変わらない

一気に切り変えることだ
変えても元の習慣に引き戻される
でもそれをまた切り変える
これを新しい習慣が主となるまで何度でも繰り返す

まずはここにしっかり時間をかけて集中して欲しい

最後に残る理由はいよいよ仕事・会社に関係する核心たちだ
改めて列記してみよう

仕事が面白くない
上司・同僚が嫌いで顔も見たくない
会社に行っても話す相手がいない
スーツ着たくない
会社辞めたいのにお金がないから働くしかない
人事異動でやりたくない仕事に変わった
新しい部署の人たちと馴染めない

理由のほとんどが
「人間関係」と「仕事内容」に起因している

スーツは一見すると関係ないっぽいけど
いやなら着なけりゃいいのにそれができないのは
社風か職業柄だと思うので仕事内容とみなしていいと思う

そこへ最後のとどめを刺しているのが👇
「会社辞めたいのにお金がないから働くしかない」

嫌なら会社を辞めてしまえばいいという心の逃げ場さえも
経済的理由によって打ち消されている
これでは朝から気が重くなるわけだ

この段階まで進んだら
心の逃げ道の復旧を最優先する

つまり
「最悪の場合、会社を辞めてしまえばいい」
と思える状況にするのだ

なぜなら「仕事内容」と「人間関係」
これは人生に付いてまわる永遠のテーマだと思うからだ

１回転職して気が済んでも
また時間が経つとにょきにょき表れてきたりする

家のメンテやお肌のお手入れと同じことだ
月日と共に出ては消え、その内容も都度変わる

これらの問題に必要なのは状況の改善というよりも
自分は状況にうまく対処できるという自信だ

自信を手に入れるためには
問題解決を積み重ねていく経験値が必要なので
そうすぐには到達できない

しかし自分で対処することを意識して繰り返すうちに
知らず知らずに積み重なって自信となっていくと私は断言する

この話はどんどん深くなっていくので
これからも少しずつ今日の記事を補っていきたいと思う

心の逃げ道に話を戻そう

お金ないとはどの程度お金がないのだろうか？

カードのキャッシングやリボ払い
あるいはもっと大きな金額を借りているのだろうか？

それとも単純に今後の生活のことを考えて
収入が途絶えたら困るという不安を言っているのだろうか？

お金については自信とか心の持ち様の話では解決しないので
お金がないの中身を具体的にしてみよう💰

私は最近知ったのだけれど
YouTubeチャンネルの中で
月収10万円代・20万円代の会社員が
クレカのリボ払いを完済して貯金体質を目指す
と言った内容の動画が多く存在することを知った

毎月、自分の収支を公開して
視聴者に状況を監視してもらう目的から始めているらしいが
コメント欄を拝見すると
観ている人にもよい影響を与えているように感じた

人の成功体験を見ることで
自分にもできると思える場合があるので
１つの方法としていいかもと感じた

あるいはFP的視点で言うと
会社を辞めて仕事内容を変えたい場合には
雇用保険の制度を活かすことも選択肢だ
教育訓練支援給付金
職業訓練受講給付金

こんな感じで何か心の悩みを解決したい時に
わたしはどう噛み砕いて取り組むかを
おおまかに解説してみた

問題の解決策を提示するのではなく
「悩みの素因数分解」をする時の
頭の中の動線の解説に過ぎないので
結局何一つ具体的に解決していないじゃないの😖
とご不満もあると思う

でも何か一人で考える時のMAPになればと思いご紹介してみた

これからもあらゆる側面から
R流、心のお悩み解消法をご紹介していく予定💞

ではまた👋

ー R